Froid :un massage pour avoir chaud !

Froid, froid, froid ! Matin,midi et soir ! Dans cette rubrique anti-stress du vendredi, rien de tel qu’un petit massage anti-froid et anti-stress.

Que faire contre ce froid? L’organisme consacre beaucoup d’énergie à lutter contre le froid. Les vaisseaux sanguins se contractent pour se défendre. L’alternance constriction dilatation augmente la vulnérabilité aux germes.

Chauffer vos reins ! En médecine chinoise, on dit que l’énergie est stockée dans les reins. Tous les matins, un petit massage de la zone rénale aide à les tonifier. Le soir, une bouillotte au creux des reins réchauffera votre corps entier.

Vos reins et votre dos ! Gardez le dos au chaud ! Massez-le ! Le méridien Du et le méridien de la vessie Taiyang du pied  passent par le dos.  En médecine chinoise, si le dos n’est pas bien protégé du froid, le pathogène du vent et du froid endommage l’énergie Yang du corps et provoque des maladies ou une rechute d’anciennes maladies. C’est surtout le cas pour les personnes souffrent de bronchite chronique, de bronchite, d’asthme, de rhinite allergique, de maladies rhumatismes, d’ulcères gastriques et duodénaux, de maladies cardiovasculaires, de maladies des vaisseaux sanguins du cerveau, et d’hypertension. Le réchauffement du dos est donc particulièrement important.

Enfin, protégez votre tête.  Le froid provoque une contraction des vaisseaux sanguins, une tension musculaire, des maux de tête, des migraines, des rhumes, des troubles digestifs, des insomnies etc. Il est donc très important de garder la tête au chaud pendant l’hiver.

Et pour ceux qui ont les pieds froids? Protégez les bien avec des bas ou des pantoufles…ou demandez un petit massage des pieds à votre partenaire. Cela va vous réchauffer et vous détendre. Anti-froid, anti-stress !